Archiwa tagu: błonnik

Orzechy. Wiele bezcennych dla zdrowia zalet

  Nie żałuj sobie – nie jest grzechem: jeść zimą orzechy. Zawierają one cenne witaminy, minerały, tłuszcze, błonnik, kalorie, i dobrze służą zdrowiu. Zima to – jak wiadomo – specyficzna w naszej szerokości geograficznej pora roku – brak światła słonecznego, … Czytaj dalej

Share
Zaszufladkowano do kategorii ludzie, nauka, Polska, życie | Otagowano , , , , , , , , , , , , , , , , , | Dodaj komentarz

Walory zdrowotne i tajemnice jesiennych warzyw

  “Jedz warzywa, będziesz zdrowszy” – to hasło przewodnie, gdy wgłębiamy się w walory zdrowotne, owoców i warzyw. A szczególnie ziemniaków. A więc mamy jesień – nie od dziś zresztą. Jesienią musimy, inaczej niż latem, ubierać się i odżywiać. Latem … Czytaj dalej

Share
Zaszufladkowano do kategorii ludzie, nauka, Polska, życie | Otagowano , , , , , , , , , , , , , , , | Dodaj komentarz

Zdrowie. Gdy jesz za dużo białka źle się dzieje z organizmem

Należy pilnować w jedzeniu równowagi białka i węglowodanów – nie można dopuścić do spadku nastroju. Nasz mózg wymaga odpowiedniej ilości protein, aby stymulować produkcję hormonu szczęścia – serotoniny. Jeżeli zwiększymy spożywanie ilości białka w codziennej diecie, kosztem węglowodanów, narażamy się … Czytaj dalej

Share
Zaszufladkowano do kategorii ludzie, Polska, życie | Otagowano , , , , , , , , , , , , , , , , , | Dodaj komentarz

Tobie w sekrecie powiem: Jedz zimą owsiankę na zdrowie!

  Przez całe wieki – do średniowiecza – owsianka była podstawą żywienia ludności Europy, w tym Polaków. Potem poszła w zapomnienie. Teraz znów wraca do łask. Okres jesienno-zimowy dla naszego organizmu jest szczególnie trudny. Z braku naturalnego światła, jakie dają … Czytaj dalej

Share
Zaszufladkowano do kategorii ludzie, nauka, Polska | Otagowano , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | Dodaj komentarz

Właściwości zdrowotne i lecznicze rodzynków

Na zdjęciu ilustracyjnym – rodzynki – suche owoce winogron. Foto: tipy.imteria.pl.google.com. Zapobiegają rakowi, skutecznie usuwają zaparcia, walczą z anemią i niedoborem wapnia w kościach, pomagają przybierać na wadze. Owoce mają te istotne zalety, że można je jeść przez cały rok. … Czytaj dalej

Share
Zaszufladkowano do kategorii kobieta, ludzie, nauka, zdrowie, życie, żywność | Otagowano , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | Dodaj komentarz

Na piękne oczy, anemię, zdrowe kości i serce jeżyny

Na zdjęciu ilustracyjnym – Właściwości zdrowotne, antyrakowe, jeżyny. Foto: portal.abczdrowie.pl.google.com. W końcu lata kończą się świeże owoce, ale są dostępne na rynku o każdej porze roku, zamrożone. W takiej postaci zachowują nadal swoje walory smakowe i zdrowotne. Także jeżyny. Jeżyny … Czytaj dalej

Share
Zaszufladkowano do kategorii dzieci, kobieta, medycyna, zdrowie, życie | Otagowano , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | Dodaj komentarz

Zdrowie. Ogromna rola białka w naszym organizmie

Na zdjęciu ilustracyjnym – Nadmiar białka w organizmie. Sprawdź, co powoduje… Foto: portal.abczdrowie.pl.google.com. Białko należy do głównych elementów pokarmu oraz budowy i pracy organizmu człowieka. Jakie są konsekwencje przy jego nadmiarze lub braku? Jednym z kilku najważniejszych składników pokarmowych człowieka … Czytaj dalej

Share
Zaszufladkowano do kategorii ludzie, zdrowie, życie | Otagowano , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | Dodaj komentarz

Chłopaki i dziewczyny: jedzcie dla zdrowia i urody orzechy z leszczyny

Na zdjęciu ilustracyjnym – orzechy laskowe z witaminą E. Foto: trenujzdrowiej.pl.google.com. Motto: W potęgę lekarzy wierzą jedynie… zdrowi. (Alfred Konar) Francuski ksiądz Francois Rabelais był zdania, że życie bez zdrowia nie jest do wyżycia. Nie mylił się, gdyż miał wiedzę … Czytaj dalej

Share
Zaszufladkowano do kategorii choroby, ksiądz, medycyna, nauka, zdrowie, życie, żywność | Otagowano , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | Dodaj komentarz

Na suchą skórę bardzo ważna dieta

Na zdjęciu ilustracyjnym – Problem z trądzikiem. Foto: papilot.pl.google.com. Motto: Samotność jest dla umysłu tym, czym dieta dla ciała. (Luc de Clapiers de Vauvenargues) Ludzie, głównie młodzi, mają dość często choroby suchej skóry. Są to przede wszystkim: trądzik i AZS. … Czytaj dalej

Share
Zaszufladkowano do kategorii choroby, kobieta, pożywienie, USA, zdrowie | Otagowano , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | Dodaj komentarz

Jeżyny w walce z rakiem, grypą i biegunką

Na zdjęciu ilustracyjnym – owoce jeżyn. Foto: garnek.pl.google.com. Motto: Wyimaginowane dolegliwości są nieuleczalne. (Marie von Ebner-Eschenbach) Niepozorne fioletowe i czarne, dziko rosnące jeżyny, to bezcenne owoce dla zdrowia. Służą pomocą w przeziębieniach i grypie, zwalczają raka i biegunkę, zabezpieczają serce … Czytaj dalej

Share
Zaszufladkowano do kategorii zdrowie | Otagowano , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | Dodaj komentarz