Archiwa tagu: melatonina

Produkty spożywcze na lepszy nastrój jesienią

  Lekarze i dietetycy zalecają odżywianie się takimi produktami, które są charakterystyczne, dla konkretnej pory roku. Wynika to w dużej mierze także z naszej polskiej tradycji. Wiosną – dla przykładu – jemy nowalijki (szczypiorek, sałatę, wczesne ziemniaki), latem ogórki, kapustę, … Czytaj dalej

Share
Zaszufladkowano do kategorii ludzie, nauka, Polska, życie | Otagowano , , , , , , , , , , , , , , , | Dodaj komentarz

Jesień niesie na ogół poważne problemy ze snem

Na zdjęciu ilustracyjnym – Na problemy ze snem skarży się około 40 proc. dorosłych Polaków. Foto: zdrowie.dziennik.pl.google.com. Ludzie mają różne problemy ze snem. Nie można ich lekceważyć. Jeśli wystąpią i znikają kłopoty z zaśnięciem to nie ma zmartwienia. Gorzej, gdy … Czytaj dalej

Share
Zaszufladkowano do kategorii ludzie, medycyna, nauka, zdrowie, życie | Otagowano , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | Dodaj komentarz

Czy brakuje ci czasem energii i sił do pracy? Być może to wina diety

Na zdjęciu ilustracyjnym – Dieta –  pieczywo bułeczki. Foto: medme.pl.google.com.   Dieta decyduje o naszym samopoczuciu i zdrowiu. Dieta potrafi mobilizować, dodawać sił i energii, ale może także działać odwrotnie – usypiać w pracy czy w szkole. Czy wiesz, co … Czytaj dalej

Share
Zaszufladkowano do kategorii choroby, ludzie, zdrowie, życie | Otagowano , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | Dodaj komentarz

Gdy narzekasz na zły sen zmień dietę

Na zdjęciu ilustracyjnym – dlaczego ciągle jesteś niewyspany? Foto: zdrowie.wp.pl.google.com. Motto: A jeśli kiedyś nadejdzie sen, to przyjmę go w ciemno i z zamkniętymi oczami. (Sławomir Kuligowski) Dwóch najlepszych lekarzy ze wszystkich to dr Śmiech i dr Sen – rzekł … Czytaj dalej

Share
Zaszufladkowano do kategorii ekspert, jajko, zdrowie | Otagowano , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | Dodaj komentarz